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【肺癌常识】

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如何预防肺癌的发生 4个措施不能忽视

发布作者:苑金霞 时间:2018-08-23 18:37 阅读量:

  目前,肺癌的发病率和死亡率均位居我国所有恶性肿瘤之首,成为威胁我们生命健康的头号恶性肿瘤,因而其预防工作不可忽视,以降低患上肺癌的几率。那么,如何预防肺癌的发生呢?能够预防肺癌的措施有很多,郑州希福中医肿瘤医院专家提醒,4个措施不能忽视,这4个措施主要是:

  1、戒烟、远离二手烟

  吸烟是诱发肺癌的重要因素,吸烟年龄越小、吸烟时间越长、吸烟量越大,其患病风险越高,因此,预防肺癌需要及时戒烟。研究发现,吸二手烟同样会诱发肺癌的发生,因此,预防肺癌还需要远离二手烟。

  2、远离被污染空气

  环境污染也是诱发肺癌的重要因素,工业化程度越高,污染越严重的地方,肺癌的发病率越高。有调查发现,我国城市肺癌的发病率是农村的15倍,因此,预防肺癌一定要远离被污染的空气,外出时最好做好防范措施。此外,由于厨房油烟中含有的致癌物质是一根香烟的几十倍,经常接触也会诱发肺癌的发生,因此,做饭时要做好排烟工作,并减少高温煎炸食品。

  3、合理饮食

  不良饮食习惯是诱发癌症的重要因素,因此,预防肺癌还需要注意饮食习惯的问题。除了要避免或减少食用油炸、烟熏、烧烤、腌制等有致癌作用的食物外,还需要多吃富含各种维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果,降低肺癌等疾病的发病风险。

  4、积极锻炼

  随着生活节奏的不断加快,很多人忽略了锻炼,导致亚健康人群逐渐增多,从而增加了患病风险。研究发现,有锻炼习惯的人群,其罹患肺癌的几率比普通人群低很多。积极锻炼不仅能够增强机体免疫力和抵抗力,而且还可以增加肺活量,降低肺癌的发病风险。

  通过上文介绍,相信大家对如何预防肺癌的发生都有了一定的了解。肺癌会给患者的生命健康带来严重威胁,日常生活中一定要做好预防工作,降低肺癌的发病风险。除了以上4个措施不能忽视外,其他能够降低肺癌患病几率的措施也不能忽视。那么,哪些方法有助于降低肺癌的患病几率呢?由于预防并不能完全杜绝肺癌的发生,因而做好预防的同时还应警惕肺癌症状,一旦出现咳嗽、痰血、胸闷、气短、发热等,要及时就医排查,做到早发现、早诊断、早治疗,提高患者生存率。

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