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肝癌是日常生活中比较常见的恶性肿瘤,我国是肝癌的高发区,其发病率和死亡率占亚洲的70%左右,居亚洲之首。近年来,肝癌的发病率不断上升,且由于起病隐匿,导致不少患者确诊时已经发展到晚期,治疗效果差,生存率低,因此,肝癌是威胁我们人民生命健康的重要疾病,日常生活中需要特别警惕。为了避免肝癌威胁我们的生命健康,日常生活中要做好预防措施降低其发病风险,那么,如何降低肝癌的发病风险呢?通过下文介绍一起来了解下吧!
1、积极治疗病毒性肝炎
在肝癌的高发区,约有20%的肝癌患者属于乙型肝炎或乙肝病毒携带者,而且,研究发现,乙型与丙型肝炎病毒感染,尤其是乙肝与乙肝病毒携带者,其罹患肝癌的几率比正常人高出2~100倍。为了降低肝癌的发病风险,要做好预防措施避免病毒感染,且病毒性肝炎患者还要积极治疗。
2、不吃霉变食物
当食物发生霉变会产生强致癌物质黄曲霉毒素,该物质是诱发肝癌的重要因素,因此,为了降低肝癌的发病风险,一定要避免食用发生霉变的食物。
3、远离污染水
经常饮用受到污染的水,是肝癌发生的重要诱因之一。沟水污染最为严重,其次是河水,井水最低,因此,为了降低肝癌的发病风险,应该饮用井水。
4、戒烟、少酒
吸烟、酗酒是诱发癌症的重要饮食,同样也会增加肝癌的发病风险,因此,日常生活中要尽早戒烟,并且减少饮酒量。
5、保持乐观心态
中医认为五脏分别对应五种情绪,其中,肝脏对应的是“怒”,所以有“怒伤肝”的说法。长期抑郁、愤怒很容易导致肝脏气血失调,增加其患癌风险,因此,为了降低肝癌的发病风险,日常生活中要保持乐观心态。
6、积极锻炼
肝癌的发生与多种致癌因素有关,机体的免疫功能也是影响其发生的重要因素,免疫力越强,其发病风险越低,因此,日常生活中应该积极锻炼,尤其是体质虚弱的中老年人,提高自身免疫能力,降低肝癌的发病风险。
肝癌的发生会给患者的正常生活带来严重影响,若不及时治疗还会危及生命,因此,日常生活中要特别警惕。了解如何降低肝癌的发病风险对预防肝癌的发生有重要意义,但由于肝癌病因复杂,除了要做好预防工作,还需要警惕其异常,争取能够早发现、早治疗,提高患者康复几率。
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