如何预防宫颈癌
发布作者：admin 时间：2022-09-30 08:46 阅读量：
目前来说，预防宫颈癌的意义比治疗宫颈癌的意义更重要，做好预防措施，就避免了后期治疗宫颈癌的可能，所以目前要及时做好预防宫颈癌的措施，降低宫颈癌的发生率。那么如何预防宫颈癌呢？
1、提倡晚婚晚育、计划生育的政策，避免对子宫造成损伤，由于过早的性生活或过早分娩的女性，比如16岁以下的女性，16岁以下的女性生殖器官尚未发育成熟，过早的性生活会对生殖器官造成刺激，同时这个阶段的女性对致癌物质的刺激比较敏感，而反复的人流手术，也会使宫颈受到损伤，减弱人体抵抗力，增加感染HPV的机会;与此同时，研究发现，宫颈癌的发生率随妊娠次数的增加而递增，故提倡晚婚晚育、计划生育也是对子宫的一种保护。
2、穿着透气、宽松的纯棉内裤：霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。
3、保持无菌的生活环境：保持无菌的生活环境，有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。这也是宫颈癌的预防方法之一。
4、定期做检查，保持良好的生活卫生习惯，注意个人卫生，保持外阴清洁：女性朋友平时尽量少用护垫、T型内裤、塑身内裤和尼龙连裤袜，因为这些用品透气性差，经常使用容易导致细菌滋生，令生殖系统患上炎症。
5、不要吸毒、吸烟、酗酒：作为女性，洁身自好是前提。要预防癌症的发生，人们首先要爱护自己。
6、锻炼身体要积极：一般情况下，每人每周最少要做3~4个小时运动，多做一些有氧运动，学生的锻炼时间每天要保证两个小时，但运动不能过量，避免造成体力透支。
7、学会调节自己的情绪，部分女性由于生活压力、工作压力，时常都会有不良情绪，所以广大女性朋友要学会调节自己的情绪，保持好心情，可以选择做运动、多参加户外活动或旅游等释放压力，美好的心情会使人远离癌症。
8、保持健康的饮食习惯，所谓病从口入，饮食不当最容易出现一些疾病，癌症的发生也会由于日积月累的造成的，如果长时间不注意饮食健康，则会增加疾病发生的可能性。切忌日常生活中暴饮暴食的现象，注意按时吃饭，养成规律的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，补充人体所需维生素，同时还要预防癌症的作用，尽量避免高脂肪、高热量的食物，饭前饭后要勤洗手，保持好饮食卫生，
9、男方有包茎或包皮过长者，应注意局部清洗，好做包皮环切术这样不仅能减少妻子患子宫颈癌的危险，也能预防自身阴茎癌的发生。
10、戒烟戒酒，大量研究数据表明，吸烟、饮酒的女性比不吸烟、饮酒的女性患癌症的几率更大。
11、屏障避孕及杀精子的避孕用品可降低宫颈癌的发生危险性约50%。长时间使用口服避孕药(>5年)与宫颈癌的发生可能有关。使用避孕药的时间越长，发生宫颈癌的危险性越大。
宫颈癌不是一朝一夕就形成的，是日常生活中长期的不良生活习惯和饮食习惯造成的，养成一个好习惯需要21天，所以我们要改掉自身的坏习惯，重新开始养成好习惯，这样才能全面预防宫颈癌的发生。
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