女性多喝豆浆可预防宫颈癌

发布作者：徐 时间：2022-09-30 10:20 阅读量：

　　宫颈癌是常见的妇科恶性肿瘤，原位癌的高发年龄在30~35岁之间，近几年宫颈癌的发病人群呈现年轻化趋势，所以就更需要广大女性朋友积极做好预防宫颈癌的措施，有专家表示女性多喝豆浆可预防宫颈癌，下面我们就一起来看看吧。

　　豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成，豆浆营养非常丰富，且容易消化和吸收，是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。另外豆浆还被誉为“植物性牛奶”，豆浆蛋白质中的氨基酸成分比较接近完全蛋白质，属于优质蛋白质，豆浆和牛奶中的维生素和扩物质各有长短，豆浆中的钙含量低于牛奶，但是豆浆中含有的铁、B类维生素等的含量却远高于牛奶，牛奶中含有胆固醇，而豆浆中不含胆固醇，且饱和脂肪酸的含量比较低，这也是豆浆独特的优势。

　　我们日常喝的牛奶中大多含有乳糖，乳糖需要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收，但是我国大多数人都缺乏乳糖酶，这也是很多人喝牛奶会腹泻的主要原因，但是豆浆就无此顾虑。豆浆中还有非常复发的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，具有降低人体胆固醇、防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功效，还具有增强免疫力和延缓机体衰老的作用，尤其是大豆等含有水溶性纤维的食物有助于控制血糖，大豆制品是糖尿病患者最理想的食物。研究人员还发现，有糖尿病的患者每天饮用豆浆或大豆制成的饮料可减少人工胰岛素的使用剂量。

　　女性朋友随着青春的流逝和雌激素减少密切相关，尤其是绝经后，雌激素水平逐渐下降，鲜豆浆中丰富的植物雌激素可谓天然的雌激素补充剂，富含大豆蛋白、维生素、矿物质以及皂甙、异黄酮、卵磷脂等物质，对乳腺癌、子宫癌也有一定的预防作用。更多预防知识请点击：宫颈癌的有效预防措施

　　综上所述，喝豆浆对我们人体的好处真的是非常多，所以在日常生活中，可以每天坚持喝一杯豆浆，相比喝牛奶的价值更高。