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喉癌是耳鼻咽喉恶性肿瘤中常见的一种,仅次于鼻咽癌和鼻腔,鼻窦癌而位居第三位,还是呼吸道高发癌症之一,仅次于肺癌而位居第二位。近年来,喉癌在我国的发病率呈现明显上升趋势,由于其发病对患者生命健康的危害较大,因而预防工作受到越来越多患者的关注。跟随下文介绍,让我们一起来了解下预防喉癌的3个方法吧!
预防喉癌的3个方法主要有:
方法1、戒烟
我国是烟草受害大国,每年约有100万人死于与烟草相关的疾病。喉癌作为呼吸道高发癌症,其发病也与吸烟密切相关,且吸烟量越大、吸烟时间越长,其患病风险越高。据统计,男性吸烟10年以上,每天30支,发生喉癌的相对风险增加近30倍。而临床上多数喉癌患者都是烟民,因此,预防喉癌首先要戒烟,降低罹患喉癌的几率。
方法2、戒酒
我国是最爱饮酒的国家,长期大量饮酒会增加多种疾病的发病风险,如喉癌的发病就与嗜酒有关。过量饮酒会引起食道反流,刺激咽喉内膜,还可以作为致癌物质的溶剂,增加其致癌性,因而吸烟、饮酒人群罹患喉癌的几率是正常人的10倍。因此,预防喉癌也需要限制饮酒量。
方法3、多运动
随着生活节奏的不断加快,由于工作、生活、学习压力的增大,很多人忽视运动,导致机体长期处于亚健康状态,增加了喉癌等多种疾病的发病风险,因此,预防喉癌还应养成多运动的生活习惯。运动不仅能够增强机体的免疫力和抵抗力,还能够通过汗液将体内的有害物质及时排出体外,有效降低喉癌等疾病的发病风险。
通过上文介绍,相信大家对预防喉癌的3个方法都有了一定的了解。近年来,喉癌在我国的发病率呈现明显上升趋势,日常生活中一定要引起警惕,不仅要做好预防工作,同时还应警惕其症状,发现声音嘶哑、咽喉异常、咳嗽、痰血、颈部淋巴结肿大等症状要及时就医排查,做到早发现、早诊断、早治疗。
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