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【淋巴癌护理】

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预防淋巴癌的睡前按摩操

发布作者:徐婧婧 时间:2018-08-23 17:43 阅读量:

  其实很多癌肿都是可以预防的,包括淋巴癌也是一样的,预防癌症可以是一个意识,也可以是一种习惯,一旦你养成了一种习惯,那么对于疾病的预防其实只是每天简单的一些小习惯就可以让你远离疾病了,今天我们就来交给大家预防淋巴癌的睡前按摩操。

  1、双手大指、食指对齐,其余三指张开,大指尖对准肚脐,放在小腹上,由此推到股腹沟。

  2、双手大指、食指对齐,其余三指张开,大指尖对准肚脐,放在小腹上,左手在左小腹、右手在右小腹。由内向外画圈。

  3、左手掌放在肚脐以上指尖向右,右手掌放在肚脐以下指尖向左,双掌左右推按,往返算一次。

  4、手掌移至小腹右侧,左手掌放在肝区以上指尖向右,右手掌放在阑尾区以下指尖向左,正反画圈。

  5、右手在左侧、左手在右侧,由肩井穴延肋至胯上方推按。

  6、右或左掌皆可,掌心在剑突穴上顺或逆时针推按画圈。

  7、用掌根边画圈边往下至耻骨,此时另一手放在此处,两手分别螺旋式由下延腹部两侧上至剑突处,接着两掌由乳根穴至股腹沟推按。

  8、左右手掌分别在乳房上顺逆画圈推按。

  9、左或右掌根由天突穴延中线往返推按至耻骨。

  以上这个简单的睡前按摩操,可以在每天晚上睡觉之前做一次,根据自身身体的情况适当逐次增加次数,做完这些动作之后,调整好自己的呼吸。这这个术前按摩操主要是按摩身体的淋巴腺,从而提高自身的免疫功能,这主要是因为淋巴细胞能够抵抗外来细菌、病毒等的入侵,还能帮助我们请出机体内衰老坏死的细胞,从而保护好人体的免疫系统,而我们按摩淋巴腺,就能起到保护体内淋巴的作用,从而防止淋巴疾病的发生。猜你感兴趣:《淋巴癌的预防手段有哪些》

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