预防卵巢癌该吃什么

发布作者：admin 时间：2022-10-03 16:26 阅读量：

　　提前做好卵巢癌的预防工作，是远离卵巢癌的唯一办法，希望广大女性朋友能够保持良好的饮食习惯以及生活习惯，定期进行卵巢检查，发现有卵巢癌的疑似症状，要及时的咨询相关专家，确定下一步的治疗问题。以下是日常生活中的一些常见预防方法：
　　
　　日常生活中，多吃这些东西可预防卵巢癌：
　　
　　一、高钙饮食
　　
　　美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
　　
　　二、叶酸
　　
　　增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
　　
　　三、少吃煎蛋
　　
　　女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。
　　
　　四、多吃胡萝卜
　　
　　英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
　　
　　五、服用维生素C和维生素E
　　
　　研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
　　
　　真心希望每一位女性朋友都能够重视卵巢癌预防工作，也不要把卵巢癌预防工作看的过于复杂，其实只要注意日常生活中的小细节就可以，远离卵巢癌致病因素，就可以很好的预防卵巢癌，如果您不幸成为卵巢癌患者，希望您能够平静的面对它，积极配合医生治疗工作。