大暑：否极泰来，化伏为安

发布作者：ldm 时间：2021-07-13 17:26 阅读量：

　　7月22日16时37分，大暑至

　　大暑时节

　　中国大部分地区处于一年中最热的时候

　　也是夏季的最后一个节气

　　大家注意防暑降温

　　暑乃夏季的主气，暑为火热之气所化，在这个时候很容易中暑，暑气太过，伤人致病，则为暑邪。暑邪致病，有明显的季节性，主要发生于夏至以后，立秋之前，而在大暑时节更是易见。故《素问·热论》说：“先夏至日者为病温，后夏至日者为病暑。”

 

　　暑邪致病，有伤暑和中暑之别。起病缓，病情轻者为“伤暑”;发病急， 病情重者，为“中暑”。 尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、疰夏、中暑等病。患有心脑血管病的中老年人，特别对有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖或有过小中风的老年人，由于室内与室外气温相差太大，忽冷忽热使脑部血管反复舒缩，就可能引发“热中风”。

　　在大暑中，人们对于高温比较难以招架，最容易出现的情况就是中暑，因此，大暑时节清热解暑是首要的措施：

　　在室外工作和外出时，要做好防晒工作，备好防暑药品，如藿香正气、十滴水、仁丹等;

　　中午至下午2时阳光最强时，尽量不要呆在户外，有条件的可适当进行午休;

　　空调温度不要开得过低，避免室内外温差太大防止中暑。

　　日常生活中绿豆、冬瓜、苦瓜、西瓜都是很好的清热解暑佳品。

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