冬季多晒太阳可降低前列腺癌的发生几率

发布作者：徐 时间：2022-09-25 14:27 阅读量：

　　前列腺癌是一种严重威胁人们身体健康的一种恶性肿瘤疾病，目前对于前列腺癌的病因尚未查明，可能和遗传、环境、性激素等有关，如今前列腺癌的发病率还在不断的增长，所以就需要大家积极的做好预防前列腺癌的措施，根据专家研究发现，冬季里多晒太阳可降低前列腺癌的发生几率。

　　专家表示，经常晒太阳的男性比不经常晒太阳的男性患前列腺癌的几率低一半，甚至是低于65%，研究表明，晒太阳可以使身体产生一种维生素D活性成分，阳光中的紫外线可以诱导维生素D的产生，而维生素D能够促进前列腺细胞的正常生长，并抑制前列腺癌细胞入侵扩散，所以有助于降低前列腺癌的发病率。

　　人体内的维生素D，应该每天维持在400国际单位左右为最佳，但是若只是单纯的靠食物摄入，大多数的人恐怕难以达到这个标准，一般情况下人体所需的维生素D有三分之二是来自于太阳，三分之一来自于食物，太阳产生的紫外线作用不可替代，所以夏天在保护皮肤的前提下，多晒太阳以便能储存维生素D，如今大多数人大部分的时间都是在室内度过的，体内并没有足够的维生素D和癌症抗衡。所以建议每天适当的晒晒太阳。

　　另外专家提醒，晒太阳也应该适当才行，大量紫外线有诱发皮肤癌的作用，所以对于大多数人来说，只需要进行10分钟左右的阳光照射就能生产大量的维生素D，而不必将皮肤晒的通红，晒太阳的时间长短需要又皮肤类型、年龄、地点和季节因素决定的，比如说冬季则可以多晒一会儿，纬度比较高的地区可以多照射等。

　　预防前列腺癌相比治疗前列腺癌更加重要，所有以希望大家能重视对前列腺癌的预防，注意养成良好的生活习惯在和饮食习惯，尽可能远离前列腺癌!相关的文章：常吃南瓜子有助于预防前列腺癌