灵芝又称林中灵、琼珍。外形呈伞状,菌盖肾形、半圆形或近圆形,是多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘。灵芝已实现人工种植,,但药用价值远远低于野生灵芝。主要分布于中国浙江、黑龙江、吉林、安徽、江西、湖南、贵州、广东、福建等地。
灵芝能清肝毒降肝火提高人体免疫力增强新陈代谢等作用,是很好的护肝药材。灵芝可以切片加水炖汤喝。一般饭后一小时左右服用一碗。
提高免疫力
人体的免疫力是身体的综合防御力体现,涉及五脏六腑,身体各大系统。笔者身边吃灵芝的除了治病,也有 是为了预防疾病。特别是一些容易感冒,容易得病感染的体质。
安神催眠
老人家对这个方面特别认同,人上了年纪啊,不容易深睡,浅睡质量差。灵芝具有镇静安神的作用,坚持下 去,对神经衰弱等造成的失眠特别管用。
保肝解毒
肝脏是负责解毒的,而谁又帮肝脏解毒呢。灵芝是一个不错的选择,之前新闻上有报道过,误食毒蘑菇,可 以用灵芝水解毒。
抗衰老
在抗衰老方面,灵芝的研究比较多,总结为抗自由基和调节代谢平衡。提取物能激发运动性抑制,使运动性 降低,使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果,对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间,能延长中枢兴奋药 咖啡因致痉挛及死亡的时间,这些结果表明,灵芝对中枢呈抑制性作用。
大量实验结果证明,灵芝及其有效成分如多糖类和三萜类化合物等均无细胞毒作用,即不能直接杀死肿瘤细胞 。但在接种移植肿瘤的实验动物,口服或注射给予灵芝或其有效成分能抑制肿瘤生长, 呈现一定的抗肿瘤作用,但抑瘤率不高,一般在50%至60%左右。还有实验研究发现灵芝能增强巨噬细胞的吞噬功能,促进T淋巴细胞增殖,增强T杀伤细胞的细胞毒作用 ,促进细胞因子如白介素1、2、6和肿瘤坏死因子的生成及其基因表达。虽然灵芝及其有效成分确无直接细胞毒作用,但可通过增强机体抗 肿瘤免疫力而间接抑制肿瘤细胞生长或诱导肿瘤细胞凋亡,并因此发挥抗肿瘤作用。