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【胰腺癌常识】
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哪些生活方式有助预防胰腺癌

作者 :   来源 : 未知  发布于 : 2018-08-24 08:58  关注度 :

  胰腺癌是一种非常严重的恶性肿瘤,由于诊断、治疗困难,胰腺癌的5年生存率近20年来一直低于5%,因此,胰腺癌有“癌中之王”之称,严重威胁我们的生命健康。由于胰腺癌在我国发病率呈现上升趋势,做好其预防工作非常重要。良好的生活方式是预防胰腺癌的重要措施,通过下文介绍,让我们一起来了解下哪些生活方式有助预防胰腺癌吧!

  哪些生活方式有助预防胰腺癌?能够预防胰腺癌的生活方式有:

  1、戒烟、限酒

  吸烟、喝酒是诱发胰腺癌的重要因素。吸烟诱发胰腺癌的原因与烟草特异性N-亚硝酸盐有关,此外,吸烟还会增加血脂水平,同样能够增加胰腺癌发病风险。喝酒诱发膀胱癌的原因虽然还不是十分明确,但饮酒人群罹患胰腺癌的几率较高。为了预防胰腺癌的发生,日常生活中一定要尽早戒烟,并限制饮酒量。

  2、改变不良饮食习惯

  不良的饮食习惯也是诱发胰腺癌的重要因素。与胰腺癌发病有关的饮食习惯主要有高脂肪、高热量饮食,此外,经常食用腌制、霉变、烧烤等也会增加患癌风险。为了预防胰腺癌的发生,日常生活中一定要改变这些不良饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是具有抗癌功效的食物,降低胰腺癌的发病几率。

  3、生活有规律

  随着生活节奏的不断加快,很多人由于生活、工作压力过大,养成了不良的生活习惯,如熬夜、暴饮暴食等。熬夜会导致机体内分泌失调,增加胰腺癌的发病风险,而暴饮暴食的饮食习惯会引起消化道疾病,同样会增加胰腺癌的发病风险。为了预防胰腺癌的发生,日常生活中一定要坚持合理的作息习惯并避免暴饮暴食。

  4、坚持锻炼

  缺乏必要的锻炼会导致机体免疫力和抵抗力下降,同时以造成肥胖,这些都会增加胰腺癌的发病风险。为了预防胰腺癌的发生,日常生活中一定要坚持锻炼,提高自身抗病能力,降低各种疾病的发病风险。

  通过上文对哪些生活方式有助预防胰腺癌的介绍,希望能够对广大胰腺癌患者和家属有所帮助。胰腺癌对患者生命健康的危害非常大,日常生活中一定要做好其预防工作,降低其发病风险。此外,日常生活中还需要重视其症状,尤其是初期症状,避免因忽视或误诊而延误治疗时机,影响患者的康复率。

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