黄豆芽有预防直肠癌的作用

发布作者：徐婧婧 时间：2022-09-20 16:28 阅读量：

　　黄豆芽是日常生活中比较常见的一种蔬菜，很多人应该都比较喜欢吃黄豆芽，但是大家知道黄豆芽有什么作用吗?研究表明，黄豆芽具有预防直肠癌的作用，那么下面就给大家讲解一下为什么黄豆芽具有防癌作用呢?

　　黄豆芽是豆芽中的一种，且黄豆芽是所有豆芽中营养价值最高的，黄豆芽中所含有的蛋白质比黄豆高10%作用，黄豆中含有的不能被人体吸收，又易引起腹胀的棉子糖等物质，在发芽过程中急剧下降乃至全部消失，这就避免了吃黄豆后腹胀现象的发生。黄豆在发芽过程中，由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来，这又增加了黄豆中矿物质的人体利用率。黄豆生芽后天门冬氨酯急剧增加，所以人吃豆芽能减少体内乳酸堆积，消除疲劳。近年发现豆芽中含有一种干扰素生剂，能诱生干扰素，增加体内抗生素，增加体内抗病毒、抗癌肿的能力。

　　人们饮食中经常吃一些腌制或霉变的食物，就会产生亚硝酸胺，亚硝酸胺是一种致癌物质，而黄豆芽中含有一种叶绿素可以起到分解人体内亚硝酸胺的作用，从而预防直肠癌以及其他消化道肿瘤的发生。据近代医学研究，黄豆和黄豆芽是最具有延年益寿的食物之一。

　　虽然只是一种普通的食品，但是却有着很好防癌、抗癌的作用，所以日常生活中可以多吃一些黄豆芽，不仅可以补充身体各种维生素，更重要的是可以预防直肠癌，从而降低直肠癌的发病率和死亡率，保证身体健康，免受癌症的侵袭和折磨。