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【直肠癌常识】
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预防直肠癌的常见措施

作者 :   来源 : 未知  发布于 : 2018-08-24 10:56  关注度 :

  直肠癌是消化道常见的恶性肿瘤,好发于40~60岁人群,而且男性发病率比女性高。近年来,随着生活节奏的加快及饮食结构的改变,直肠癌在我国的发病率呈现不断上升趋势,严重威胁我们的生命健康,日常生活中一定要做好预防措施。通过下文介绍,一起来了解下预防直肠癌的常见措施吧!

  预防直肠癌的常见措施主要有:

  1、改变不良饮食习惯

  直肠癌的发病机理虽然还不是十分明确,但其发病与我们的饮食习惯密切相关,因此,预防直肠癌首先要改变哪些能够诱发直肠癌的饮食习惯。高脂肪、低纤维的饮食习惯是诱发直肠癌的主要因素,日常生活中一定要控制肉类、奶油、花生等高脂肪食物的摄入,此外,还要多吃竹笋、芹菜、苹果等富含膳食纤维的食物,降低直肠癌的发病风险。

  2、多运动

  现代人普遍工作、生活压力大,因此,很多人都是能坐着就不站着的生活状态。研究发现,久坐不动是诱发直肠癌的重要因素,一方面久坐不动会导致机体免疫力下降,另一份还会导致摄入的脂肪、蛋白质的消化分解和排泄减慢,从而使肠道与致癌物质的接触时间延长,增加了直肠癌的发病风险。为了预防直肠癌的发生,日常生活中一定要多运动。运动不仅可以增强自身的抗癌能力,而且还能够促进肠道运动,减少肠道与粪便的接触时间,降低直肠癌的发病风险。

  3、改变不良生活习惯

  不良的生活习惯也是诱发直肠癌的重要因素,如吸烟,研究发现,吸烟男性罹患直肠癌的几率比不吸烟男性高34%,而女性高43%,其中抽雪茄烟或烟斗的人群罹患几率更高。此外,经常熬夜也会增加直肠癌的发病风险,原因是由于熬夜会导致人体的生物钟紊乱,体内毒素堆积,代谢物质无法正常排出,长期积存于体内导致肿瘤的发生。为了预防直肠癌的发生,日常生活中不仅要尽早戒烟,而且还要避免熬夜,养成良好的生活习惯。

  以上就是预防直肠癌的常见措施,希望通过上文介绍能够对大家有所帮助。近年来,直肠癌的发病几率呈现不断上升趋势,日常生活中一定要做好相应的预防工作,降低直肠癌的发病风险。由于直肠癌病因复杂,预防难以彻底杜绝直肠癌的发生,为了提高患者的治愈率,日常生活中还需要了解直肠癌的症状,争取早发现、早治疗。通过“出现哪些异常需当心罹患直肠癌”,一起来了解下直肠癌的症状吧!

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