吃什么有助女性远离结肠癌

发布作者：苑 时间：2022-09-09 15:28 阅读量：

　　结肠癌是发生在结肠部位的消化道恶性肿瘤，以40～50岁人群为高发人群，且男女发病比例为2～3：1。近年来，结肠癌的发病率呈现上升趋势，且女性患病几率越来越高，因此，日常生活中女性一定要做好预防工作，降低其发病风险。食物能够供应机体所需，且在一些疾病的预防方面具有独特功效，通过下文介绍，让我们一起来了解下吃什么有助女性远离结肠癌吧!

　　1、花生

　　花生又名“长生果”，是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果。经常食用花生对我们的健康有益，且花生中的叶酸还可以与其他抗癌物质起到预防结肠癌的功效。研究人员发现，每周至少吃两次花生的女性，其罹患结肠癌的风险能够降低58%，因此，日常生活中女性一定要经常食用花生，降低结肠癌的发病风险。

　　2、芒果

　　芒果是著名的热带水果之一，颜色鲜艳、美味可口，且营养价值丰富。通过对芒果的抗癌作用的研究发现，其在预防或抑制某些类型的乳腺癌和结肠癌方面具有独特功效。芒果中的多酚能够打破细胞分裂周期，从而达到预防和抑制结肠癌的功效，因此，日常生活中女性要多吃芒果，降低结肠癌的发病风险。

　　3、白萝卜

　　白萝卜的种植至今有千年历史，在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。近年来，我国研究人员发现，白萝卜中含有芥子油等成分，能与多种酶作用，形成具有辛辣味的抗癌成分，且其味道越辣，抗癌功效越强。此外，白萝卜中含有的粗纤维能刺激胃肠蠕动，降低粪便与肠道的接触时间，从而起到预防结肠癌的功效。日常生活中女性一定要多吃白萝卜，远离结肠癌的危害。

　　吃什么有助女性远离结肠癌?以上就是能够帮助女性远离结肠癌的食物，希望通过上文介绍能够对广大女性有所帮助。结肠癌对女性生命健康的危害非常大，日常生活中一定要重视其预防工作，降低结肠癌的发病风险。由于结肠癌病因复杂，除了要重视预防工作外，还需要了解其症状，做到早发现、早治疗。结肠癌的症状有哪些呢?点击“哪些异常需当心罹患结肠癌”进行查看。