望“ 癌 ”生惧，那么该如何克服这份恐惧呢？

发布作者：ldm 时间：2020-11-29 09:14 阅读量：

　　癌症百年研究历史中，有许多里程碑事件影响了肿瘤医学的治疗方向与理念。在20世纪早期，根治性乳房切除术是乳腺癌的标准治疗方法。William Stewart Halsted，这位约翰霍普金斯的外科医生因乳腺癌根治性手术，而被永远铭记，他认为，肿瘤切除后的肿瘤转移可以归因于手术不充分。外科医生同意该观点，对膀胱，子宫颈和肾脏癌症行根治性切除手术。然而，看似离奇的肿瘤往往会重新出现在距离原发肿瘤较远处。渐渐地，手术未能治癌症，使一代代医学家们了解到癌症是一种由体液参与的全身性疾病，需要全身治疗。

　　癌症是一种全身性疾病，这一里程碑式的发现直接影响了后续的肿瘤治疗方向。而今，癌症是一种心身相关疾病，已被越来越多的人认可。不少患者及家属都知道，如果想要身体好，每天都要保持好的心态，要快乐，要减压，那怎么才能做到呢?望“ 癌 ”生惧，可不是说说那么简单，这份恐惧究竟该如何克服呢?

　　1、直面恐惧，“家庭式抗癌”

　　在洛夫克拉夫特《文学中的超自然恐怖》中提出过这样的观点：“人类古老而强烈的情感便是恐惧;强烈的恐惧则源自未知，一种无法解释、源自人类常识之外的未知恐惧。”换成癌症或许也是如此，大部分人对癌症的恐惧、焦躁、不安，害怕心理，正是与肿瘤知识的匮乏有关。家属若是可以为患者普及肿瘤康复知识，变未知为已知，扭转患者癌症不可治的想法，或许便可以改善其积累的恐惧心理，增强抗癌信心。

　　患者一旦被确诊为癌症后，全家人的正常生活就被打乱了。家属同样会有悲观、恐慌、绝望的情绪，同样会出现不知所措、到处乱投医、盲目问药的失误举动，这反过来也会影响患者的情绪，给患者增加更多的思想负担。所以，家属要首先振作起来，用“自家人”的身份，为癌症患者加油、鼓劲，起到调动癌症患者机体免疫力的积极作用，打消患者的恐惧、盲目心态，增强科学抗癌信心，使患者由消极被动地接受治疗转变为主动积极参与治疗。

　　2、群体抗癌!抱团取暖!

　　袁希福老中医认为，应大力倡导“家庭式抗癌”、“群体抗癌”、“科学防癌，规范治癌”等理念，对于那些认为癌症就是绝症的患者，迫切需要向他们灌输“肿瘤就是慢性病”、“带瘤生存”、“适度治疗”的理念，激励他们的抗癌斗志，增加群体抗癌的交流机会。

　　其实，群体抗癌的理念早已有之，据资料显示：美国、芬兰和瑞典三国的研究人员，曾联合对 4000 名男女进行了为期 12年的调查研究，研究对象当初的健康状况良好。研究人员依照他们的生活情况(包括家庭、婚姻、交友和社交活动等)，把他们分为“社会活动活跃”和“与社群疏离”两组。观察期间，“与社群疏离”组的男性患癌症等严重疾病死亡人数，较“社会活动活跃”组高 2~3倍，女性较“社会活动活跃”组高 1.5~2 倍 。南通、深圳及上海等地区所做的大样本流行病学调查结果也显示，近三万名参与抗癌非正规团体活动的肿瘤患者，五年生存率明显提高。

　　人以群分，人都是有归属感的。这种归属感带来的不仅是自我身份的认定，更重要的是与之相伴的安全感，和随时可以获得的一种无形的、来自团队的精神相互支持。因此，群体抗癌能发挥和调动癌症患者机体的积极作用，使患者由消极被动地接受治疗，转变为主动积极参与治疗，由坐以待毙转变为拼搏求生，由无能为力转变为大有作为甚至创造奇迹。医院有时只是肿瘤治疗的场所之一，医院以外的社会，才是肿瘤治疗与康复的更大场所。癌症患者应多参加各种健康康复类团体活动，从集体中获取力量，增加抗癌信心。

　　3、忙起来就不会乱想

　　有一次搭车经过安阳，在与司机师傅闲聊时发现，原来师傅的岳父是一位罹患食管癌已8年的患者。他说，“老岳父有一个秘诀，只要是病人闲下来都还是会胡思乱想，我岳父就天天忙着，没事扫扫地，下下棋，锻炼锻炼总是会找点事，人只要有事做，有别的兴趣能转移注意力，就没时间乱想。心态就放得开，病也好得快。”尽管只是偶然间的闲聊，但这也不失为一种调理情绪的办法。