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【直肠癌常识】
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远离直肠癌需养成的饮食习惯

作者 :   来源 : 未知  发布于 : 2018-08-24 10:55  关注度 :

  直肠癌是我国常见的恶性肿瘤之一,好发于30~60岁人群,而且男性发病率高于女性。近年来,直肠癌在我国发病率呈现上升趋势,严重威胁我们的生命健康,日常生活中需要特别警惕。由于不良饮食习惯是诱发直肠癌的重要因素,为了远离直肠癌,日常生活中一定要养成良好的饮食习惯。那么,远离直肠癌需养成的饮食习惯有哪些呢?通过下文介绍一起来了解下吧!

  远离直肠癌需养成的饮食习惯主要有:

  1、低脂肪、多纤维

  直肠癌的发病原因虽然还不是十分明确,但高脂肪、低纤维的饮食习惯与其发病紧密相关。高脂肪、低纤维的饮食习惯诱发结肠癌的机理虽然还不是十分明确,但动物脂肪的代谢产物以及细菌分解产物具有致癌性,在低纤维的饮食习惯下,由于肠蠕动减慢,从而增加了肠道与致癌物质的接触时间,增加致癌物质的吸收,从而增加了直肠癌的发病风险。为了远离直肠癌,日常生活中一定要养成低脂肪、多纤维的饮食习惯,减少食用肉类,多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是富含纤维的食物,如菠菜、芹菜、胡萝卜、苹果等。

  2、减少致癌食物的摄入

  随着生活水平的提高,我们的物质生活越来越丰富,但一些食物的摄入不仅不能满足机体所需,而且摄入过多还会增加患病风险。直肠癌作为消化道常见恶性肿瘤,其发病与我们的饮食习惯密切相关,其中,致癌食物的过多摄入是增加其发病风险的重要因素,日常生活中需要特别警惕。具有致癌性的食物有很多,如腌制食物、烧烤食物、熏制食物、油炸食物、霉变食物、隔夜蔬菜等,日常生活中一定要减少这些致癌食物的摄入,降低直肠癌的发病风险。

  3、多吃抗直肠癌的食物

  食物不仅能够满足我们生活所需,而且在疾病的预防方面具有独特功效。为了远离直肠癌,不仅要避免食用哪些能够诱发直肠癌的食物,还需要多吃能够抗直肠癌的食物,降低直肠癌的发病风险。能够抗直肠癌的食物有很多,如浆果、玉米、黄油、咖喱、海鱼、白茶、黄豆芽、白菜等,日常生活中一定要多吃这些抗直肠癌的食物,降低直肠癌的发病风险。

  以上就是远离直肠癌需养成的饮食习惯,希望通过上文介绍能够对大家有所帮助。俗话说:病从口入,很多疾病的发生都与我们的饮食习惯密切相关,尤其是直肠癌等消化道恶性肿瘤。直肠癌对患者生命健康的危害非常大,日常生活中一定要养成良好的饮食习惯,降低其发病风险。为了降低其危害,不仅要做好预防工作,还需要警惕其症状,争取早发现、早治疗。直肠癌的症状有哪些呢?通过“早期直肠癌常见症状”,一起来了解下吧!

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