「重阳」秋燥话养生，肿瘤患者养肺在当下

发布作者：ldm 时间：2025-10-29 17:15 阅读量：

　　重阳节，又称重九节、晒秋节。每逢重阳，人们会有很多的庆祝活动，一般包括出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等。那么从中医角度来看，重阳节该如何养生呢?

　　重阳养生，就在当下

　　愉悦身心 抵抗悲秋;中医讲究天人相依，天气发生变化时，人体内五脏六腑的功能随之发生改变。秋天容易让人产生悲秋心理，从中医上讲是肝气不舒畅所致，加上燥气当令，容易伤肺。在这个季候，可以多出去放松一下，观风景，览古迹，能抗衡悲秋的烦闷情绪，达到养生的效果。

　　滋阴养肺 益气养血;秋天气候干燥，最容易损伤肺津及人体津液。菊花味甘质润，归肝肺二经，有滋阴养肺、柔肝缓急、减缓肝阳上亢及肝气不疏引起的眼干、口苦、头痛及预防血压升高等作用。这个月份最适合自制菊花茶饮用，可以取少许菊花，冲泡成茶饮用。

　　早睡早起，充足睡眠;深秋寒气袭人，癌症患者需注意预防受寒感冒。日常生活中，要勤晒被褥让紫外线杀菌，经常打开门窗，保持室内空气的新鲜。每天早睡早起，劳逸结合，缓解秋乏。